Propriétés et bienfaits de la maca

La maca est un formidable revitalisant naturel. Utilisé comme complément alimentaire, elle permet  de renforcer les défenses naturelles, de combattre la fatigue physique et le stress quotidien, résoudre certaines déficiences sexuelles masculines, améliorer la fécondité de l'homme et de la femme et lutter contre les effets de la ménopause (bouffées de chaleur, fatigue, problèmes de libido ou de mémoire, amélioration de l’aspect de la peau, diminution de la sécheresse vaginale, amélioration de l’équilibre émotionnel ).

 Que contient la maca ?

La maca est un aliment très riche composé de carbohydrates à 75 %, de protéines à 15%, de fibres à  3,5 % et un peu moins de 1,5% de lipides. Les carbohydrates sont largement composés d’acides aminés dans lesquels on trouve l’arginine et la lysine qui ont un effet sur la régularisation de la fécondité chez les femmes comme chez les hommes.
Elle contient de plus de nombreux minéraux dû en partie aux sols jusqu’ici inexploités de la sierra de la région de Junin comme le calcium qui permet la régénération des os. Elle renferme également entre autres alcaloïdes, phosphore, zinc, magnésium, fer, potassium, sodium, cuivre, et vitamines A, B1, B2, B12, C, D3, E y P.

Il existe 3 écotypes différents de maca : La maca jaune, rouge et noire. La plus courante est la maca jaune. Selon les dernières études expérimentales, les deux autres types auraient des effets plus prononcés sur certaines propriétés. Pour réduire ou éviter le risque d’hyperplasie bénigne de la prostate par exemple, la maca rouge est fortement conseillée. Après 50 ans : 30% des hommes seraient concernés par des troubles de la prostate.